Question
矯正治療が終わりきれいな歯並びになりました。今はリテイナーを使っています。歯並びが気にならなければ使わなくても大丈夫ですか？
Answer
数年間をかけて矯正治療をし、きれいな歯並びになった後はリテイナーを使います。歯は「後戻り」といって、もとの位置に戻ろうとする動きをします。この後戻りを防ぎ、きれいな状態を維持するための装置がリテイナーです。リテイナーには可撤式（取り外しタイプ）と固定式（つけっぱなしのタイプ）がありますが、患者様の歯並びやお口の環境を考えて選択します。可撤式リテイナーであれば、最初の1年は1日中（食事・歯みがき以外）の使用、その後は徐々に時間を減らし2年後には就寝時のみの使用となります。後戻りのしやすさには個人差があります。見た目には何も変化がないようでも、いつの間にかリテイナーが合わなくなってしまうこともありますので、油断しないで指示どおりしっかり使ってください。
固定式タイプは着脱の手間も違和感もなく楽ですが、歯みがきに注意が必要です。歯石が付きやすいので、必ず半年に一回はクリーニングを受けて下さい。また、この時期には半年～1年に1回、歯並びとリテイナーのチェックをします。受診しないで患者様個人の判断での長期間の使用は避けてください。
【お口のお悩み相談コーナーとは】
つくば市を中心に無料で配布されているフリーペーパー「つくまる ～つくばまるごとマガジン～」の中で連載されている『街のお医者さん つくまる相談室』にて、つくば駅から車で6分の当院（医療法人社団洸友会 つるみ矯正歯科）院長による歯科医師の立場からの質問への回答が掲載されています。過去に掲載された記事もバックナンバーとして当院ホームページにて掲載しております。
あなたもきっと迷うはず。
どこの歯科医院へ行ったら良いか？
なにせ、コンビニより多いんですから（笑）。
当然、医院理念・院長の診療方針、設備や立地。
いろいろあります。
最近、他の歯医者で怒られてとか、イヤな思いをして、と言う患者さんが多いです。
ちょっと抽象的な話になってしまいますが・・・。
もしも、あなたが幸せに満ちていて、周囲からの愛情に溢れていたら、
他人に対して攻撃的になるでしょうか？
無いですよね。むしろ、他人に優しくなれるハズです。
例えば、困っている人がいたら助けたくなるし、
「ここはこうした方が良いよ」とか「ちゃんと食事とか睡眠とれてる？」とか言いたくなります。
私達はそちら側の人間です。
しかし、逆に自分に愛情が足りない時、不幸と感じている時、人間は攻撃的になり人は人を傷つけます。
それは、一見、冷たい人・攻撃的な人に見えますが、その行動は
本当は「もっと自分を愛して欲しい、幸せになりたい」とアピールしているんです。
私達は常に患者さんに愛情を与えたい、幸せになって欲しいと考えています。
あなたがもしも歯医者でイヤな思いをしたなら、きっとその先生は幸せでは無いのかも知れません。
私もつい先日、とあるお店でイヤな思いをしたのですが、きっとその人は家庭や職場で
「もっと自分に愛情が欲しい、幸せになりたい」と思っているのだなと思い、
特段、抵抗せずに黙って帰って来ました。
そこで、攻撃的な人に良い処方箋は、自分で自分に愛情を与えることです。
些細なことで良いんです。他人が愛情をくれないなら、自分で自分に与えれば良いんです。
「炊事・洗濯頑張った自分はめっちゃ偉い！」「お仕事頑張った自分はサイコー！」ってね。
バカバカしいと思うかも知れませんが本当ですよ！！！
強引に歯科受診に例えるなら「嫌いな歯医者に通った自分ってウルトラサイコー！！！」みたいな。
数年前に私自身も逆流性食道炎で大嫌いな内視鏡検査に挑んで薬を処方してもらい克服しました。
オレって、マジ卍で超ウルトラサイコーです！
過剰な程にガンガン自分を褒めることです。するとそれが習慣になり、自信にもつながります。
何事もプラス思考ですよ。もう下を向くのはやめましょう。
あなたは、きっと素晴らしい人なのですから。
あなたもきっと迷うはず。
どこの歯科医院へ行ったら良いか？
なにせ、コンビニより多いんですから（笑）。
当然、医院理念・院長の診療方針、設備や立地。
いろいろあります。
最近、他の歯医者で怒られてとか、イヤな思いをして、と言う患者さんが多いです。
ちょっと抽象的な話になってしまいますが・・・。
もしも、あなたが幸せに満ちていて、周囲からの愛情に溢れていたら、
他人に対して攻撃的になるでしょうか？
無いですよね。むしろ、他人に優しくなれるハズです。
例えば、困っている人がいたら助けたくなるし、
「ここはこうした方が良いよ」とか「ちゃんと食事とか睡眠とれてる？」とか言いたくなります。
私達はそちら側の人間です。
しかし、逆に自分に愛情が足りない時、不幸と感じている時、人間は攻撃的になり人は人を傷つけます。
それは、一見、冷たい人・攻撃的な人に見えますが、
本当は「もっと自分を愛して欲しい、幸せになりたい」と表現しているんです。
私達は常に患者さんに愛情を与えたい、幸せになって欲しいと考えています。
あなたがもしも歯医者でイヤな思いをしたなら、きっとその先生は幸せでは無いのかも知れません。
私もつい先日、とある場所でイヤな思いをしたのですが、きっとその人は家庭や職場で
「もっと自分に愛情が欲しい、幸せになりたい」と思っているのだなと思い、
特段、抵抗せずに黙って帰って来ました。
そんな攻撃的な人に良い処方箋は、自分で自分に愛情を与えることです。
些細なことで良いんです。他人が愛情をくれないなら、自分で自分に与えれば良いんです。
「炊事・洗濯頑張った自分はめっちゃ偉い！」「お仕事頑張った自分はサイコー！」ってね。
バカバカしいと思うかも知れませんが本当ですよ！！！
過剰な程にガンガン自分を褒めることです。するとそれが習慣になり、自信にもつながります。
何事もプラス思考ですよ。もう下を向くのはやめましょう。
あなたは、きっと素晴らしい人なのですから。
当院（医療法人社団洸友会 つるみ矯正歯科 院長：鶴見淳子 所在地：茨城県つくば市二の宮）のゴールデンウィーク期間中の診療日及び休診日について、下記の通りご案内させていただきます。
令和元年5月1日の新天皇即位に伴い、本来であれば今月末から来月6日まで10日間の連休となりますが、4月29日（昭和の日）及び4月30日（国民の休日）は通常通り診療することと致しました。
【診療日】
下記の休日については通常通り診療致します。
平成31年4月29日（月） 昭和の日 午前・午後とも診療
平成31年4月30日（火） 国民の休日 午前・午後とも診療
【休診日】
令和元年5月1日（水）〜5月6日（月）まで休診
5月7日（火）より通常診療となります。
ご不便をおかけしますが、何卒ご理解頂きますようお願い致します。当院ホームページの診療スケジュールにてご確認の上でご来院下さい。
連休中も当院ウェブサイトから診療予約をお送り頂くことは可能ですが、ご返信については次回の診療日以降となりますので予めご了承下さい。
医療法人社団洸友会 つるみ矯正歯科
茨城県つくば市二の宮1-14-41 （つくば駅からの徒歩ルート）
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当院（医療法人社団洸友会 つるみ歯科医院 院長：鶴見淳子 所在地：茨城県つくば市下河原崎）のゴールデンウィーク期間中の診療日及び休診日について、下記の通りご案内させていただきます。
令和元年5月1日の新天皇即位に伴い、本来であれば今月末から来月6日まで10日間の連休となりますが、4月29日（昭和の日）及び4月30日（国民の休日）は通常通り診療することと致しました。
【診療日】
下記の休日については通常通り診療致します。
平成31年4月29日（月） 昭和の日 午前・午後とも診療
平成31年4月30日（火） 国民の休日 午前・午後とも診療
【休診日】
令和元年5月1日（水）〜5月6日（月）まで休診
5月7日（火）より通常診療となります。
ご不便をおかけしますが、何卒ご理解頂きますようお願い致します。当院ホームページの診療スケジュールにてご確認の上でご来院下さい。
連休中も当院ウェブサイトから診療予約をお送り頂くことは可能ですが、ご返信については次回の診療日以降となりますので予めご了承下さい。
医療法人社団洸友会 つるみ歯科医院
茨城県つくば市二の宮1-14-41 （万博記念公園駅からの徒歩ルート）
