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歯科衛生士の鯨岡です。
つくばでもよく見かける野鳥、ヒヨドリは甘いものが大好物です。虫や雑穀も食べますが特に甘い木の実や花の蜜を好みます
カメラのシャッター音にも気が付かないほど夢中になって花の蜜を吸っていました。
野鳥にとっては貴重なエネルギー源ですが…人にとって、歯にとっては、甘いもののとりすぎには注意が必要です。お砂糖と虫歯菌はとっても仲良し！飲み物はお砂糖なしを選んだり、少しでも歯を守れるようにフッ素を取り入れたり（歯磨き粉に入っていたり、歯科医院で塗ることができます）色々工夫が必要です。
砂糖の摂取を考えて、調整すること「シュガー・コントロール」と言います♪意識してみましょう
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